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汗蒸初体验

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最近迷上了汗蒸。每次在健身房运动完,我会先“蒸”上一会儿,再冲个凉,疲惫一扫而空。

其实早在很久之前,就有朋友招呼我去试试“汗蒸”,一开始我是拒绝的,一是想到要与陌生人待在一起“坦诚相见”,就觉得有点尴尬。更重要的是,广州天气已经这么热,还要去流汗,这不是找罪受吗?每天正午去大马路上走一遭,可不每分每秒都在免费“汗蒸”?

这件事后来就被搁置了,不曾想,朋友圈里却隔三差五就有人提交“汗蒸体验报告”。这到底是个啥玩意儿?抵挡不住对新鲜事物的好奇心,终于有一天,我约上几个闺蜜前去体验一番。

老实说,在出发之前,我对汗蒸的疑虑并没有完全消除,一同前往的闺蜜A也心中打鼓:“就怕里面太闷热,小心脏受不了。”

夹带着疑虑,我们来到了市区的一家汗蒸馆,映入眼帘的是一间一间的汗蒸房,如果是一大家子来的,可以在类似“大厅”里享受,如果只是三四个人,也有专门辟出来的“包厢”。服务生给了我们一人一套“汗蒸服”,上衣搭配短裤,这两个设计,都消除了我对尴尬的疑虑,心里也就放松了许多。换上服装,我们就开始了第一次的“汗蒸之旅”。

刚开始走进汗蒸房,里面已经开始放出热气,奇怪的是,你却不觉得热,而是感觉身上暖暖的,很舒服。在里面,你可以或坐或躺,就像躺在一个温度刚好的暖炉上。这一点与桑拿不同,桑拿是利用高温水蒸气作用于体表排汗,温度一般在50~70 之间,体感温度相对较高,而汗蒸则是利用电气石释放负离子、远红外线、微电流所形成的能量场,综合作用于人体,温度在38~42 左右,相较桑拿“温柔”许多,待久了也不会有胸闷气短之感。

我们在汗蒸房里一边享受着“排毒”的乐趣,一边聊聊天,打打牌,别提有多惬意!慢慢地,你能感受到毛孔微张,渐渐就开始出汗了,蒸够30分钟后再喝上一杯温水,感觉全身都放松了。走出房间,大家的脸都白里透红,感觉自己的素颜比化妆还美。老板看着我们几个,还不忘叮嘱一句,你们年轻人夏天就喜欢待在空调房里不出来,在三伏天做汗蒸,正好可以祛除身上的湿气哦!

后来才知道,传统的汗蒸是将黄泥和各种石头加温,用于祛风祛寒,暖体活血、温肤靓颜。而如今它融入了现代技术,成为都市白领们最潮最IN的养生方式。约上朋友一起“流汗”,也是一种更为健康、减压的社交方式,所以,这个夏天,不妨约上朋友去感受一回!